近頃評判になっている
岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニング。
自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、
不安になったり、悲観的になったり、自分を責めたりして
落ち込んでしまうということを解消できるっていっているよ。
嘘じゃないならびっくりだよね。
自己肯定感が高まって、内面から自分が変わると、
次のような様々なプラス効果が得られるらしいよ。
◎考え方がポジティブになる。
◎他人の目を必要以上に気にしなくなる。
◎自分のことが好きになる。
◎真面目すぎる性格が改善される。
◎行動力がつく。
◎完璧主義でなくなる。
◎切り替えが早くなり嫌なことを引きずらなくなる。
これはいいかも。
買っちゃおうかな。
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なんとなく最近、巨人監督 中山礼都に苦言連発とか注目しているんだ～。
それじゃまた近いうちに書きますね。
