やり方試してよかった！うつ病、パニック障害、自律神経失調症改善法川口奈美子

川口奈美子さんの試してよかった！うつ病、パニック障害、自律神経失調症改善法
3つの筋肉の衰えによる“体の歪み”を取り除くことで、
精神疾患、不定愁訴の症状を消し去るなんて言っているけど・・・

具体的にどうするのか知りたくて、ＳＮＳや掲示板を調べているところ・・・

大腰筋、僧帽筋上部、前鋸筋の3箇所のトレーニングをメインとした運動、
それから、正しい枕の使用によって体の歪みを取り除くことで、精神疾患、不定愁訴の改善を図っていくらしいよ。

実践してみたくなったなぁ。