ブロガーさんはお勧めって言ってたけど、
心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法っていうのはねぇ。
何か裏があるんじゃない？効果はどうなの？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
実際に成果が出ているなら
やってみてもいいかな。
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最近ちょっと、6万円相当の時計が1万円で!? アウトレットのカシオ公式店舗で入手できる福袋の価格設定がバグってた【福袋2025】に関心あるんだよね～。
それじゃあそのうち・・・。
