教材を探していて見つけたのが
須藤裕司さんが作成した「アダルトチルドレン改善マニュアル完全版」。
購入者の評判も良くて効果がありそうな感じがする。
その場の気分を上げてヤル気を出させるような自己啓発系のマニュアルではなく、
そして巷に出回っている自分を癒やしてあげる慰め的な内容でもなく、
自分がうまく行かない原因とメカニズムの全貌を知り、
健康で悩みもなく過ごしている人のコミュニケーションを身につけて
ラクに生きていけるようにするためのマニュアルだって言っているよ。
アダルトチルドレンの生きづらさの解消、そしてアダルトチルドレンと認識できていなくても
自分の生きづらさから脱却するためのマニュアルっていうのが、すごいよね。
買った人は重宝してるっぽいから、
試してみようかな。