荒木裕さんの「荒木式断糖肉食ダイエット」
友達が話してくれたんだけど、気になるなぁ。
必須栄養素をしっかり摂取しながら健康的にやせる方法って、
言っているね。
もちろん、そんなに簡単に効果が出るとは思えないけど
本当に良いものなら、試してみてもいいかも。
しんどい運動とかは特に必要はなく、好きなものをお腹いっぱい食べられる（ある程度の制限あり）のに、
ダイエットできるし、体も健康になるっていうメリットがあるんだって。
嘘なのかなぁ？って一瞬思ったけれど
調べてみると悪いものではないみたい。
