山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」が
いいらしいけれど、実際どうなんだろう。
女子自由形の元オリンピック日本代表が明かす
自由形でスピードアップするための秘訣っていうのは
なんか言い過ぎって気もするけれど。
まぁ、これだけ売れているのは
何かしら効果があるからなんだろうね。
ただ、私でもできるか、ちょっと不安なんだよね。
筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
『プールに入る前の段階で差がつく3つのポイント』と
『プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイント』があるんだって。
やっぱり自分次第だよね。
