荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」
興味はあるんだけど、本当なのかちょっと疑わしい気もする。
体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する方法っていうのは、嘘じゃないよね？
実践した人の感想とか中身のネタバレ記事ってないかなぁー
脳や内臓を含めて人の体を作っているのはまぎれもなく“食べ物”だから、
その“食べ物”を見直すことで、うつ病を改善することができる健全な土台を作っていくってことらしい。
なるほどね。
実践しやすそうだし、面白そうだねー
思い切って買ってみるかな。
