ネットで見つけたんだけど、
山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」っていう教材が
簡単に悩みを解決してくれるんだって。
タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素がつまってるって言ってるけど、本当かな？？
実際の体験談や感想でも
効果があったっていう声が多いね・・・。
筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
『プールに入る前の段階で差がつく3つのポイント』と
『プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイント』があるんだって。
なかなか面白そうな内容かもしれない。
試してみようかな。
